针对准备过程中可能出现的焦虑不安的情绪，下面给大家也提出了缓解紧张和焦虑情绪的几点建议：

　　1、摆正心态。初试分数高的同学不要沾沾自喜，以为自己初试的分数会确保复试万无一失。无论什么时候，没有到手的成功不是你的成功。所以，安心理性的分析复试，分析自己的实际能力和薄弱环节，争取安全过关;初试分数低的同学，也不要期望值太低。既然你已经通过复试，说明你是优秀的。沉着应考，认真准备，把思想包袱抛开，事情反而容易了许多。“谁笑到最后，谁笑得最好”。（考研调剂辅导）

　　2、树立信心。像初试一样，成功应对复试的宝典也是自信。你要相信自己的实力，面试的导师们才会从你自信的脸上，得到最好的第一印象。很多时候，自信的外表是人成功的重要因素。对着天空喊：×××，你是最棒的!试一试，如果你能容那个很多人听见这句话，并且不畏于喊出这句话，那么，你一定会拥有成功的90%可能!（考研调剂辅导）

　　3、获取往年复试信息，增大自己胜券把握。不要羞怯于与上届的师哥师姐交流复试问题。哪怕你和人家并不熟，只是偶然知道他(她)的身份是研究生，或者刚刚通过朋友介绍，还没记清楚人家的名字，大胆的去认识，去提问，去沟通，你会得到往年复试真题信息，或者学校招生人数信息，甚至是调剂信息等。相关信息的快捷流通，会使你获得更多胜利的可能。（考研调剂辅导）

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