请大数据把我推给专业课背哭的考研党
时间：2024-01-27 10:41:18 来源： 作者：
1、框架➕关键词
这个方法已经说烂了，但还是有人没领会、对着厚厚的笔记一句一句啃，学姐看了都着急！！😡
✅正确做法：翻开一本专业书，从目录开始，一级一级标题往下背，不断丰富这本书的知识体系，最后的具体内容可以提炼出几个关键词，这样不仅容易记忆，考试的时候也方便输出。
这个方法已经说烂了，但还是有人没领会、对着厚厚的笔记一句一句啃，学姐看了都着急！！😡
✅正确做法：翻开一本专业书，从目录开始，一级一级标题往下背，不断丰富这本书的知识体系，最后的具体内容可以提炼出几个关键词，这样不仅容易记忆，考试的时候也方便输出。
拿到真题，第一时间定位到框架中，然后根据关键词撰写答案
2、脉冲策略
集中力量快速攻克某个学习内容，❌不要一点内容每天半小时背好几天。举个简单的例子，背书就好像烧水，每天烧20度永远烧不开，一次性烧到100度再小火保持就好了！
3、一定要复现
背书的关键，在于能否复现。关上书本，闭上眼睛，你是否能回想起刚才背书的内容，不要一想不出就翻书看！那样没效果。前几次复现一定是艰难吃力的，给自己一点时间，多来几遍，这个知识点就记住了。
4、心平气和地接受遗忘
会遗忘是人脑记忆的正常规律，没有人可以过目不忘，那些记忆力很好的人，无非就是有好的记忆方法➕一遍一遍不厌其烦去背了，记不住知识点的时候，😑平静地再去背一遍就好。
5、不要迷信艾宾浩斯
艾宾浩斯遗忘曲线本质上就是强调记忆内容需要周期性重复，但是每个人的记忆力不同、记忆的材料也不同，❌没必要严格按照艾宾浩斯表格来安排背书，那样不仅繁琐，也打乱自己的节奏。
6、记忆方法：首字连词、主干记忆
🌟对于简短而繁多的内容，可以使用首字连词法
🌟对于很长的名词解释，先记主谓宾，再进行补充
7、大声朗读
默背真的很容易走神，😲朗读可以调动多感官同时工作，记忆效率更高。所以我非常建议大家背书找个没人的、空旷的地方大声念出来！语速可以快一点，这样更不容易走神。
8、用好早晨和睡前的时间
早晨背书没有前摄抑制的影响，睡前背书没有后摄抑制的影响，记忆效率是一天当中其他时间的好几倍！所以睡前和睡醒后不要再第一时间玩手机了❌，复习一下背书内容，晚上睡觉的时候神经元也在不断重组，有助于长时记忆的生成。
9、正确使用历年真题
按照年份一年一年回顾真题的考点，⚠️注意要在框架笔记上做相应的标记，这样做一是可以加强对知识体系的把握，二是明确真题的考察重点。
2、脉冲策略
集中力量快速攻克某个学习内容，❌不要一点内容每天半小时背好几天。举个简单的例子，背书就好像烧水，每天烧20度永远烧不开，一次性烧到100度再小火保持就好了！
3、一定要复现
背书的关键，在于能否复现。关上书本，闭上眼睛，你是否能回想起刚才背书的内容，不要一想不出就翻书看！那样没效果。前几次复现一定是艰难吃力的，给自己一点时间，多来几遍，这个知识点就记住了。
4、心平气和地接受遗忘
会遗忘是人脑记忆的正常规律，没有人可以过目不忘，那些记忆力很好的人，无非就是有好的记忆方法➕一遍一遍不厌其烦去背了，记不住知识点的时候，😑平静地再去背一遍就好。
5、不要迷信艾宾浩斯
艾宾浩斯遗忘曲线本质上就是强调记忆内容需要周期性重复，但是每个人的记忆力不同、记忆的材料也不同，❌没必要严格按照艾宾浩斯表格来安排背书，那样不仅繁琐，也打乱自己的节奏。
6、记忆方法：首字连词、主干记忆
🌟对于简短而繁多的内容，可以使用首字连词法
🌟对于很长的名词解释，先记主谓宾，再进行补充
7、大声朗读
默背真的很容易走神，😲朗读可以调动多感官同时工作，记忆效率更高。所以我非常建议大家背书找个没人的、空旷的地方大声念出来！语速可以快一点，这样更不容易走神。
8、用好早晨和睡前的时间
早晨背书没有前摄抑制的影响，睡前背书没有后摄抑制的影响，记忆效率是一天当中其他时间的好几倍！所以睡前和睡醒后不要再第一时间玩手机了❌，复习一下背书内容，晚上睡觉的时候神经元也在不断重组，有助于长时记忆的生成。
9、正确使用历年真题
按照年份一年一年回顾真题的考点，⚠️注意要在框架笔记上做相应的标记，这样做一是可以加强对知识体系的把握，二是明确真题的考察重点。
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